Stuhlgymnastik 60+ mit Entspannung | 10 Termine

Ort: Ev. Andreas-Kirchengemeinde
Termin: dienstags, 15.30-16.30 Uhr
Leitung: Cathrin Behrendt
Kursgebühr: 50 Euro für 10 Termine

Erleben Sie eine Stunde entspannende und mobilisierende Bewegungen, die individuell angepasst werden können. Die Übungen sollen u. a. der Erhaltung und Wiedererlangung der Beweglichkeit dienen. Ebenso gibt es Raum für Entspannung sowie Atemübungen. Insgesamt dient das Angebot als Anleitung zur Selbstfürsorge und zur individuellen Gesundheitsvorsorge und -erhaltung. Der Kurs soll Spaß an Bewegung und achtsames Spüren vermitteln.

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