Beckenbodentraining für Frauen

Termin: auf Anfrage

Leitung: Cathrin Behrendt
Kosten: 60,00 € für 8 Termine à 90 min

Ort: auf Anfrage

Alle Frauen lernen es früher oder später kennen: Der Beckenboden ist aus unterschiedlichen Gründen belastet und schränkt uns im Alltag ein. Das

Training für den Beckenboden beinhaltet Achtsamkeit für den ganzen Körper. Geist und Körper werden entspannt und mit bestimmten Übungen wird die Wahrnehmung geschult. Es eignet sich für Frauen jeden Alters. Es aktiviert, kräftigt und entspannt die Beckenbodenmuskulatur. Es verringert bereits auftretende Symptome und/oder beugt Symptome vor und lässt uns im besten Fall wieder mehr Lebensfreude spüren.

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