Frisch Mama geworden und einsam & verzweifelt? Ein Kurs von und für Mamas - Und es kann doch schön sein!

dienstags | 20 - 21 Uhr
Kursstart: auf Anfrage
mit Hannah Nehlsen
kostenfrei
nach Absprache in der Ev. Familienbildungsstätte, Spießweg 7-9, 13437 Berlin

Hast du gerade ein Baby bekommen?
Fühlst du dich zuhause wie angebunden?
Vermisst du dein „altes“ Leben? 

Hast du Lust daran etwas zu ändern? Hast du Lust auf richtig viel Freude am Leben und mit deinem Baby zu haben? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! 

Hannah Nehlsen ist Grundschullehrerin und hat sich bei der Geburt ihres ersten Kindes genauso gefühlt. Sie hat einen Weg aus dieser Situation herausgefunden! Dieses Wissen möchte sie weitergeben. 

Der Kurs möchte dich Stück für Stück in ein zufriedenes Leben mit deinem Baby zurückbegleiten. Er gibt dir Impulse und unterstützt dich dabei, die ersten Schritte ins Vertrauen zu tun, dass du genug bist und die beste Mama für dein Kind. 

Es wird eine persönliche Atmosphäre und ein vertrauensvoller Raum geschaffen. 

Jeder Kursabend ist unterteilt in 3 Einheiten: 

• Austausch, in dem ALLES und JEDES Gefühl erlaubt ist
• kurze Entspannungssequenz
• Input zu folgenden Themen:

Termin 1:
Veränderungen nach der Geburt – Dein ganzes Leben steht auf dem Kopf

Termin 2:
Auch die Geburt kann Spuren hinterlassen – Basisinfos zum Thema Geburtstrauma

Termin 3:
Struktur des Tages – Wie kommst du aus deiner gedanklichen Unterforderung heraus?

Termin 4:
Dein Gedankenkarussell – Wie schaffst du es, anzuhalten und auszusteigen?

Termin 5:
Alltagstaugliche Methoden zur Entspannung

Termin 6:
Wohin mit meiner WUT? (Glaubenssätze über eine gute Mutter)

Termin 7:
Die anderen – Wie grenzt du dich ab gegenüber nett gemeinten Babytipps

Termin 8:
Zeit zu zweit – Wie könnt ihr sie finden, auch mit Baby?

Bei weitergehendem Beratungswunsch kontaktieren Sie uns bitte ebenfalls: familienbildung@kirchenkreis-reinickendorf.de

*Für alle angemeldeten Teilnehmer*innen des Onlinekurses wird ein Zugangslink zur Plattform „Zoom“ zur Verfügung gestellt.

Anmeldung

Hannah Nehlsen freut sich auf alle Mamas

Ein Angebot der Evangelischen Familienbildung Reinickendorf in Kooperation mit dem Bezirk Reinickendorf.