Hatha-Yoga für Alle

donnerstags | 15.30 - 17 Uhr
10 Termine (nicht in den Schulferien)
  
Leitung: Cathrin Behrendt (Yogalehrerin und Fitnesstrainerin)
Kosten: 70 Euro für 10 Termine
Ort: Schule am Park (Sporthalle), Eichborndamm 276,13437 Berlin 
 
Der Schwerpunkt im klassischen Hatha Yoga liegt in einfachen Abläufen und statischen Yogahaltungen.
Das stärkt den Körper und macht ihn beweglicher. Leichte Atemübungen verhelfen zu einem klaren, ruhigen Geist. So kann sowohl die physische Gesundheit als auch ein ausgeglichener Geist erhalten bleiben. Körperliche und geistige Spannungen werden gelöst und erstaunliche Energiereserven geweckt.

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