Søndagsretræte - Veje til indsigt og frihed

Aftenens meditationer har rødder i buddhistisk praksis og har et solidt kropsligt fundament. De tre meditationer understøtter hinanden og giver en fornemmelse af en vej til, hvordan vi kan holde hjertet åbent (og hvad det betyder mere præcist). At holde hjertet åbent, når livet er svært for os som individer, men også at kunne rumme og være med lidelse i et større perspektiv.

Det er også en åbning til, hvordan vi kan nære vores evne til at mærke en dybere glæde og livets skønhed. 

Selvom meditationerne understøtter hinanden og nærer hinanden, er det stadig meningsfuldt at være med til blot en eller to.

Aftenens guide er Irene Eisler