Morgenmeditation på stranden

Vi mødes ved vandet under åben himmel og øver os i at åbne sindet, slippe alle tanker og bekymringer og for en tid finde ro. Vi har fokus på åndedrættet, på hjertets slag og på sanserne. Det kan være lettere at falde ind i stilheden, når vi ikke sidder hver for sig, men samler os i et fællesskab.

Medbring evt. en måtte eller et tæppe at sidde/ ligge på. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, ligesom du er meget velkommen til at deltage, selvom dit udgangspunkt for at søge meditationen ikke er kristent. 

Vi kan sagtens mødes i stilheden.