CrossYoga Flow

Til CrossYoga kan du komme og træne kroppen og sjælen i vores smukke kirkerum. Vi arbejder med at styrke og smidiggøre kroppen, forløse spændinger og at finde indre ro igennem meditation, vejrtrækning og bøn. Timerne er, udover den kropslige træning, baseret på bøn, bibelske fortællinger, kristne temaer eller overvejelser. Der er derfor både noget til kroppen og sindet.

Undervisningen ledes af Linda Friis Christoffersen, der er uddannet yogalærer hos Simon Krohn. Derudover er Linda også præst og psykoterapeut og underviser jævnligt i yoga og bevægelse på præsternes efteruddannelse. 

På holdet "Slow" holder vi stillingerne i længere tid, og slutter af med en længere afslapning. Vi går langsomt igennem stillingerne, og gennemgår korte flow. Holdet er for dig, som er begynder, eller som vil have en rolig time med fokus på ro og åndedræt.

Læs mere om CrossYoga og de forskellige hold vi udbyder i Virum Kirke HER.