gut gehen im Alter

Neue Workshops im Stephanus-Treffpunkt Bad Freienwalde 

Im Juli bietet der Stephanus-Treffpunkt Bad Freienwalde drei Workshops zum Thema „gut gehen im Alter“ an. Mit konkreten Übungen unter Anleitung der Trainerin Elke Schmid lernen die Teilnehmer*innen die körpereigenen Achsen in den Gehvorgang zu integrieren, um aus der Körpermitte bewegter zu gehen. Dadurch wird das Gehen leichter und der Schritt sicherer. 

„Im Alter erfährt das Gehen wieder mehr an Bedeutung, denn die Beweglichkeit nimmt ab“, sagt Elke Schmid. Doch die Fortbewegung zu Fuß ermögliche den Zugang zur Welt und zu gesellschaftlicher Teilhabe. Die freie Regisseurin und Fußaktivistin ist Trainerin für gutes Gehen. Mit dem ganzheitlichen Körpertraining analog der Feldenkrais-Methode, können die Teilnehmenden mehr Potential aus der täglichen Fortbewegung schöpfen. 

Wer gut geht, kommt gut an 

„Gehen ist die Grundbewegung des Menschen und der Grundstein für ein hohes Maß an Gesundheit, Wohlbefinden, Widerstandsfähigkeit sowie Freude und Motivation“, sagt Elke Schmid. Im Juli gibt es immer dienstags von 15 bis 17 Uhr drei Workshop-Termine, um das Gehen neu zu entdecken: am 16.7.2024, am 23.7.2024 sowie am 30.7.2024. Die Workshops bauen aufeinander auf. Sie beginnen im Stephanus-Treffpunkt, Karl-Marx-Str. 8, 16259 Bad Freienwalde. Anmeldungen bei Kerstin Schwandtke, Tel: 03344 1509084 oder per Mail kerstin.schwandtke@stephanus.org. Die Teilnahme ist kostenlos aber auf 10 Teilnehmende begrenzt. Eine besondere Kleidung oder besonderes Schuhwerk sind nicht erforderlich. 

Das Projekt „Bleib aktiv“ wird im Rahmen des Programms „Stärkung der Teilhabe älterer Menschen – gegen Einsamkeit und soziale Isolation“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend und durch die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert. 

Die Stephanus-Stiftung ist eine christliche Stiftung mit Sitz in Berlin und Mitglied im Diakonischen Werk Berlin-Brandenburg-schlesische Oberlausitz. Durch ihre Tochtergesellschaften bietet sie soziale Dienste für Menschen im Alter an, Wohn- und Arbeitsangebote für Menschen mit Behinderung oder psychischer Erkrankung sowie Dienste für Kinder, Jugendliche und Familien in besonderen Lebenslagen. Darüber hinaus verantwortet die Stephanus-Stiftung verschiedene Bildungsangebote für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, einen Hospizdienst sowie Dienste für geflüchtete Menschen. Alle diese Angebote werden täglich von nahezu 10.000 Menschen an über 140 Standorten in Berlin und Brandenburg in Anspruch genommen. Für über 4.000 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sowie etwa 70 Auszubildende ist die Stephanus-Stiftung mit ihren gemeinnützigen Tochtergesellschaften eine verlässliche Arbeitgeberin. 

Kontakt zur Pressestelle: Diakon Martin Jeutner, Pressesprecher
E-Mail: martin.jeutner@stephanus.org; Mobil: 0160 8935669