Meditation

Innehalten, loslassen, zur Ruhe kommen

Das Angebot zur Meditation findet zweimal im Monat statt. In Anlehnung an die Praxis des Herzensgebetes lernen Sie verschiedene Methoden der Meditation kennen und probieren aus, wie Sie Körper und Geist am besten entspannen können: Dazu gehören das Einüben von Atemtechniken, wie der Herzatmung, Entspannungsübungen sowie Bewegungseinheiten, die die Körperhaltung verbessern und die Fähigkeit, in die Stille zu finden, unterstützen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert. Die Treffen werden geleitet von Yoga- und Meditationslehrerin Sandra Thomas.

Ort: Citykirchenzentrum, Antoniterstr. 14-16 (Zugang von der Schildergasse über den Kirchhof der Antoniterkirche), im Antonius Saal