Pilates-Kurs

Ziele u. Inhalte dieses Kurses sind: Die Wirbelsäule schützen und stützen, Rückenbeschwerden zu bekämpfen bzw. diesen vorzubeugen, Stärkung, Aufbau und Erhalt der Muskelkraft, kontinuierlicher Aufbau des sogenannten Kraftgürtels (Powerhouse) in Kombination mit der Pilates-Atmung, Erarbeitung einer guten, aufrechten Haltung sowie Stressabbau und Stärkung des Immunsystems.

7 Termine ab 14. Mai bis zu den Sommerferien, jeweils Mittwochs.

Die Veranstaltung findet je nach Absprache innerhalb der Gruppe im Elterncafè, online oder auf der "Küsterwiese" neben der Kartäuserkirche statt.

Verbindliche Anmeldung direkt bei Frau Oltmanns unter Tel. 0157-79039384 oder oltmanns.regine@gmail.com. Die Teilnahmegebühr beträgt 49,- €.