Hatha-Yoga nach Feierabend

Sanft zur Ruhe kommen und einen erholsamen Ausgleich im Alltag finden

Zeitraum: 13.04.2026 - 15.06.2026

Die Körperhaltungen fördern deine Beweglichkeit, stärken deine Muskeln, Gelenke, deine Wirbelsäule und regen deine Organe an.

Im Yoga verbindest du bewusst Deine Atmung mit deinen Bewegungen und lässt dich von deinem Atem führen.

Bewusstes Atmen stärkt deine Konzentration und lässt dich im Hier und Jetzt ankommen. Sie fördert eine tiefe Atmung und beruhigt deinen Geist. 

Matten und Blöcke gibt es vor Ort. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine
Decke, ein kleines Kissen und, wenn bevorzugt, eine eigene Matte

Kurstermine: 13.04. / 20.04. / 27.04. / 04.05. / 11.05. / 18.05. entfällt / 25.05. entfällt / 01.06. / 08.06. / 15.06.2026

Tag: Montag

Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr

Erster Termin: 13.04.2026

Anzahl Termine: 8

Kosten: 120,00 €

Teilnehmeranzahl: 12 Teilnehmende

Kursleitung:

• Teresa Palluch

Die Anmeldung erfolgt über das Formular unter diesem Text.

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