Pilates

Am 15.04. startet ein neuer Pilates-Kurs:

Ziele/Inhalte dieses Kurses sind: die Wirbelsäule schützen und stützen, Rückenbeschwerden bekämpfen bzw. diesen vorbeugen, Stärkung, Aufbau und Erhalt der Muskelkraft, kontinuierlicher Aufbau des sogenannten Kraftgürtels (Powerhouse) in Kombination mit der Pilates-Atmung, Erarbeitung einer guten, aufrechten Haltung sowie Stressabbau und Stärkung des Immunsystems.

13 Termine bis zu den Sommer-Schulferien.

Die Veranstaltung findet im Elterncafé des Familienzentrums statt.

(Bei wärmeren Temperaturen findet die Veranstaltung je nach Absprache innerhalb der Gruppe auch auf der „Küsterwiese“ neben der Kartäuserkirche statt).
                           
Verbindliche Anmeldung direkt bei Frau Oltmanns unter Tel. 0157-79039384 oder oltmanns.regine@gmail.com
Die Teilnahmegebühr beträgt für 13 Einheiten € 91,-

Alternativ kann der Kurs nach Absprache mit Frau Oltmanns auch für die Hälfte der Zeit zum halben Preis gebucht werden.