Pilates

Ziele/Inhalte dieses Kurses sind: die Wirbelsäule schützen und stützen, Rückenbeschwerden bekämpfen bzw. diesen vorbeugen, Stärkung, Aufbau und Erhalt der Muskelkraft, kontinuierlicher Aufbau des sogenannten Kraftgürtels (Powerhouse) in Kombination mit der Pilates-Atmung, Erarbeitung einer guten, aufrechten Haltung sowie Stressabbau und Stärkung des Immunsystems.

14 Einheiten bei gesamten Kurs oder 7 Einheiten beim Start nach den Herbstschulferien. Die Veranstaltung findet im Elterncafé des Familienzentrums statt.

Verbindliche Anmeldung direkt bei Frau Oltmanns unter Tel. 0157-79039384 oder oltmanns.regine@gmail.com

Die Teilnahmegebühr beträgt € 94,-€ oder

bei Start nach den Herbstschulferien 47,- €