Entspannungsreise für Groß und Klein | jeden Donnerstag
Termin: Jeden Donnerstag ab 22.2. von 16-17 Uhr, Alter 4-99 Jahre
In unserem Alltagstrubel hat es die Entspannung oft schwer. Auch Kinder nehmen den Stress um sie herum wahr und können dadurch unruhig werden. Die Turbulenzen unserer Umgebung stören oft den Wunsch nach Stille und Entspannung, die bei Menschen jeder Altersklasse ein natürliches Grundbedürfnis sind. Das wollen wir ändern!
In diesem Kurs wollen wir uns gemeinsam ganz bewusst Zeit für uns nehmen, in dem wir einfache Methoden, wie z.B. Bewegungsspiele, Atemübungen oder Fantasiereisen miteinander praktizieren, die auch mit in den Alltag genommen werden können. Es stärkt bei Kindern und Erwachsenen die Bildung von Stressbewältigungskompetenzen und somit auch die eigene Resilienz.
Die Kursinhalte sind nicht nur dem höheren Bewegungsdrang der Kinder, sondern auch ihrer kürzeren Aufmerksamkeitsspanne angepasst, werden aber auch den Bedürfnisser der Erwachsenen gerecht.
Um Entspannung zu erzielen, braucht es eine gute und ruhige Atmosphäre. Um das herstellen zu können, bitten wir um vorherige Anmeldung.
Ein Angebot der Evangelischen Familienbildung Reinickendorf in Kooperation mit dem Bezirk Reinickendorf.
