Feldenkrais

Feldenkrais

Beweglicher werden und beweglich bleiben

Die Feldenkrais-Methode arbeitet mit zunächst ungewohnten, aber wohltuenden und leicht zu erlernenden Bewegungen, um die Wahrnehmung zu schulen und Muskeln und Gelenke in ein funktionsgerechtes Zusammenspiel zu bringen. In den einzelnen Stunden stehen beispielsweise Rücken und Wirbelsäule, Füße, Knie und Hüftgelenke oder auch Schultern und Nacken im Fokus, die Lektionen beziehen jedoch immer den gesamten Körper ein und stärken die Körpermitte. Die Feldenkrais-Methode ist für Menschen jeden Alters und auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

"Beweglicher werden heißt lebendiger werden, körperlich, seelisch und geistig." Moshe Feldenkrais