Feldenkrais ® – Beweglicher werden und beweglich bleiben

Die Feldenkrais-Methode arbeitet mit zunächst ungewohnten, aber wohl-

tuenden und leicht zu erlernenden Bewegungen, um die Wahrnehmung zu

schulen und Muskeln und Gelenke in ein funktionsgerechtes Zusammenspiel

zu bringen. In den einzelnen Stunden stehen beispielsweise Rücken und

Wirbelsäule, Füße, Knie und Hüftgelenke oder auch Schultern und Nacken im

Fokus, die Lektionen beziehen jedoch immer den gesamten Körper ein und

stärken die Körpermitte. Die Feldenkrais-Methode ist für Menschen jeden

Alters und auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

„Beweglicher werden heißt lebendiger werden, körperlich, seelisch und

geistig.“ Moshe Feldenkrais