Einführung in christliches Yoga

Wer möchte lernen, im Alltag Pausen zu machen? Weil die Gedanken im Karussell fahren, das Einschlafen manchmal schwierig ist und die Lust am Leben manchmal in To do-Listen erstickt wird.

Kathrin Koppe-Bäumer macht seit 2 Jahren christliches Yoga und hofft, im Juli diesen Jahres ihr Zertifikat als christliche Yogalehrerin überreicht zu bekommen. Sie findet in den Yogastunden Ruhe, körperliche Bewegung, Pausen und Raum für spirituelle Impulse.

Körperliche Bewegung innerhalb der Grenzen, die der eigene Körper setzt, tut gut. Gleichmäßiges Atmen durch die Nase fährt den Kreislauf runter.
Stille und Konzentration regen an, sich selbst wahrzunehmen, die Sorgen von gestern und morgen vorbeiziehen zu lassen.
Die Yogastunde regt an, wahrzunehmen, was jetzt ist, was guttut und was notwendig ist im Leben.

Sela. Christliches Yoga verbindet alte, uralte und neue Yoga-Techniken mit biblischen Aussagen und christlicher Frömmigkeit. Mit den Yoga-Haltungen werden Glaubensaussagen körperlich ausgedrückt. Die Praktizierenden lernen, mit dem Körper wahrzunehmen, was es bedeutet getragen zu sein, aufgerichtet zu werden, von Gottes Geist genährt zu werden.